Von Dr. Philipp Leistenschneider & Prof Dr. med. Thomas Kurscheid | Schattauer-Ausgabe “Schlaf” 02/2016

Welche Ernährung kann Schlaf begünstigen, und inwiefern beeinflusst Schlaf die Ernährung?
Viele Studien der letzten Jahre haben einen Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Übergewicht gefunden. Übergewichtige schnarchen häufiger, oft mit gefährlichen Atemaussetzern. Doch auch umgekehrt gilt: schlechter Schlaf macht noch dicker. Warum ist das so?

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